4. Adventsweisheit 2025
4. Dezember 2025
Heiliger Atem – Das Ja deiner Seele
Der Atem ist die erste und letzte Medizin deiner Seele. Mit jedem Einatmen sagst du still „Ja“ zu deinem Leben, zu deinem Weg, zu deinem Sein. Und jedes Ausatmen trägt fort, was dich eng macht, schwer macht, fern von dir selbst macht.
Bewusster Atem ist Rückkehr.
Rückkehr in deinen Körper,
Rückkehr in deine Mitte,
Rückkehr zu der Frau, die du im Innersten bist.
Wenn du atmest, ohne zu fliehen,
wenn du atmest, ohne zu kämpfen,
wenn du atmest, um dich selbst zu empfangen –
dann wird jeder Atemzug zu einem heiligen Tor.
Ein Tor in mehr Klarheit.
Ein Tor in mehr Weichheit.
Ein Tor in deine uralte Wahrheit, die längst auf dich wartet.
Atemübungen für dich:
- Wie verändert sich mein innerer Zustand, wenn ich drei bewusste Atemzüge nehme und nichts an mir verbessern will?
- Welche Wahrheit zeigt sich, wenn ich meinem Atem folge statt meinen Gedanken?
- Wie kann ich heute mit einem einzigen heiligen Atemzug beginnen – und was möchte ich damit einladen?